КУРС ПО УПРАВЛЕНИЮ СОСТОЯНИЯМИ

лёгкий ум

— лёгкая жизнь

— Практик випассаны, коуч

алёна ковальчук

Наш ум может быть очень легким, как крыло бабочки. А может добавлять тяжести в и без того непростую жизнь. И легкость ума - это не некая данность, с которой мы родились, это тренируемый навык, который постепенно может стать вашим естественным состоянием.
Зачем тренировать лёгкость ума?
ясность решений, меньше суеты, больше осознанного выбора
много радости, энергии и вдохновения в каждом дне
легкость в преодолении жизненных вызовов, значительное снижение уровня страданий от несовершенства жизни, способность начать все заново и достичь счастья
эмоциональную устойчивость, способность спокойно реагировать на стресс вместо импульсов и автоматизмов
легкость и восприимчивость, которая не теряется с годами и испытаниями

что даёт лёгкий ум:

В школе мы даём инструменты для мягкого исцеления сердца и развития сознания.
Выберите формат, который подходит именно вам.

расписание ближайших мероприятий

7 июня
Благотворительная випассана
Онлайн випассана мастера в честь её дня рождения. Практика очищения ума и обретения внутренней ясности.
с ИЮЛЯ
Наставничество
Полугодовая программа онлайн наставничества, сочетающая личное сопровождение и групповые сессии. Структурированная работа над вашим запросом с постоянной поддержкой мастера.

закрытый клуб "женщина свет"

ежемесячная подписка
Клуб "Женщина свет"
Подписка на закрытый клуб о женском пути в медитации и осознанном пути в женственность.
  • ЖИВЫЕ мастер-классы, практики и ответы на вопросы на темы женственности и осознанности
  • ЖИВОЕ общение участников в мастер-майндах и тематических дискуссиях
  • ДОСТУП к библиотеке авторских курсов

продукты школы:

Поставь себя на первое место, обрети опору внутри и влюбись в себя раз и навсегда
Деликатная и бережная программа трансформации для женщин, меняющих мир
Используй силу своих чувств, чтобы создать реальность мечты
5 недель женских практик и исцеления женственности
Курс по созданию и продвижению онлайн
Курс о том, как подружиться со своей нервной системой
Как перестать беспокоиться о том, что другие думают о тебе, и начать жить ДЛЯ СЕБЯ
2 дня для возвращения ясности и ресурса и выхода на новый виток жизни
Как быть на своей стороне, оставаясь добрым. И становиться сильнее и успешнее с каждым днем!
14-дневный курс для женщин о чувствах, которые создают реальность
Курс о том, как получить желаемое с наименьшими затратами личных сил
Об уважении к себе и уважении к нам со стороны окружающих
Исследуйте свою собственную уникальность и свой тип женственности
Проверенные и действенные практики для самых разных жизненных ситуаций

открытые практики

каждое воскресенье в 11:00 мск
Метта-медитация
Практика открытия сердца и развития любящей доброты. Помогает мягко освобождаться от гнева и обид, усиливает принятие, сострадание и эмоциональный баланс. Развивает концентрацию ума и учит сохранять тёплое, открытое состояние в повседневных делах. Подробнее о медитации и попробовать сделать по записи.
бесплатный доступ на 30 дней
Портал спокойствия
Поддержка ума и тела во время кризиса. Целая сокровищница полезных инструментов (мантр, медитаций, йоги и многих других полезностей)!
Телеграмм-канал с записями практик
Мир внутри
Поддержка внутреннего равновесия в постах и аудио. Записи практик с мастерами, к которым можно возвращаться в любое время. Навигация по каналу в закрепленных сообщениях.

Об авторе:

Алёна Ковальчук — преподаватель медитации, ведущая женских випассан и автор курсов по развитию любящего и легкого сознания.
  • Мама 4 детей
  • Более 6000 часов медитации, около 3 лет практики в монастырях (26 ретритов Випассаны)
  • Более 20 лет предпринимательского опыта, трансформация из бизнес-леди в проводника тишины
  • За 4 года построила многомиллионный образовательный проект с нуля
  • Более 70 проведённых семинаров и 30 000 учеников в 54 странах
  • 14 лет в коучинге, выпускница Международной академии коучинга (ICF)
  • С 24 лет в женских практиках, более 17 лет в йоге
  • Прошла 20+ программ и семинаров по телесной терапии, работе с травмой и эмоциями (Питер Левин, Деб Дана, Рик Хансен, Брене Браун и др.)
  • Изучает буддизм в монастыре на Шри-Ланке
Главное, чему она учит — это быть живыми, чувствующими. Возвращаться к себе. Доверять жизни. И находить свой уникальный способ практики.

ссылки на соц. сети

Подписывайтесь на удобные вам соц. сети и оставайтесь в курсе новостей и практик.

по любым вопросам

Обращайтесь к нам на : love@alenakovalchuk.ru
Мы обязательно свяжемся с вами и ответим на все вопросы.

ИП Ковальчук Елена Сергеевна
ИНН 502400892514
ОГРНИП 317502400022915