Доступ сразу после оплаты

КУРС ПО УПРАВЛЕНИЮ СОСТОЯНИЯМИ

Свобода быть собой!

Первая ступень новой флагманской программы для женщин от Алены Ковальчук

Поставь себя на первое место, обрети опору внутри и влюбись в себя раз и навсегда

Чему вы научитесь и что создадите для себя на курсе
Предобучение. Время. От загруженности к свободе.
Научитесь выстраивать приоритеты исходя из собственных интересов, освобождаться от чувства вины за время, потраченное на себя, преодолевать прокрастинацию и проходить периоды роста без страха и сопротивления.
Модуль 2. Опора. Фундамент, расширяющий возможности.
Начнете ценить себя, свой вклад и достижения, любить свое несовершенство и смело совершать ошибки, быть добрее к себе и другим.
Модуль 3. Сознание. Мышление счастья и успеха.
Поймете, как быть в настоящем моменте и получать больше удовольствия от жизни. Научитесь преодолевать страхи и ограничения, культивировать желаемые качества и состояния.
Модуль 4. Любовь. Баланс мужского и женского.
Почувствуете связь со своей женственностью и дадите ей пространство в своей жизни, исцелите внутреннюю Женщину и внутреннего Мужчину, найдете свой уникальный баланс этих энергий.
Модуль 1. Перемены. Комфортно с неопределенностью.
Научитесь быть гибкой и эффективно справляться с переменами, оставаться устойчивой в моменты неопределенности.

Этот курс для вас, если вы хотите:

Обрести поддерживающее окружение, взаимодействовать в бережном поле Алены, наставниц и единомышленниц (в тарифах "Вместе" и "Наставничество")
Получить реальные изменения в состоянии и результатах в жизни за счет прикладного, ориентированного на практику подхода
Поставить себя на первое место, обрести надежную внутреннюю опору, повысить чувство собственной ценности и, наконец, полюбить себя раз и навсегда!
Раскрыть свой потенциал, научиться руководствоваться мудростью сердца и найти свое место в этом мире
Лично пообщаться с Аленой, получить индивидуальные рекомендации (в тарифе "Наставничество") и выйти на скоростной маршрут личной трансформации
5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВАЖНО ОБРЕСТИ СВОБОДУ БЫТЬ СОБОЙ:
С внутренней свободы начинаются самые желанные результаты вовне
И финансы, и здоровье, и радость в отношениях – буквально все сферы жизни серьезно проседают, если у нас недостаточно любви к себе, опоры на себя и внутренней свободы. Вместе с исцелением этих вопросов к нам приходит зрелость, а с ней решимость менять правила, по которым мы взаимодействуем с миром.
1.
Свобода быть собой – источник радости и гармоничного движения по жизни
Когда мы начинаем признавать, уважать и проживать свою природу, мы позволяем себе быть истинно собой. Не подстраиваясь под чужие ожидания, обстоятельства, ситуации, не редактируя себя для удобства других, мы перестаем усиленно грести против течения, соединяемся с источником радости внутри и вступаем в сотворчество с самой жизнью.
2.
Внутренняя свобода становится гарантом понимания в отношениях
Когда мы знаем, чего хотим, и можем коммуницировать это кристально ясно, это позволяет нашей женской силе раскрываться и сиять, давая правильный сигнал окружающим, включая партнеров разного плана – как романтических, так и руководителей, клиентов и т.д.
3.
Легко транслировать свою ценность миру возможно, только обретя свободу быть собой
Исцеление и признание своей природы дает возможность поставить себя и свои интересы на первое место, увидеть и признать свою ценность по праву рождения – без всяких условий. Взращивая свою ценность внутри, мы перестаем зависеть от одобрения и принятия со стороны окружающих, не боимся критики и отказов и легче проявляемся и транслируем свою ценность в мир.
4.
Устойчивость и умение справляться с переменами начинается также со свободы
Любовь к себе и свобода быть собой – то, что никто не может отобрать. Создавая ядро устойчивости внутри себя, мы перестаем так сильно зависеть от внешних условий, становимся устойчивее к переменам, смелее отпускаем то, что больше не служит, и приглашаем новое в свою жизнь.
5.

Курс построен на авторском методе Алены Ковальчук

Сердце и чувства – счастье определяется качеством состояний, в которых мы живём
Интеграция передовых научных подходов
Здесь собраны современные техники из науки о регуляции нервной системы, позитивной нейропластичности, исследования травмы, ненасильственных коммуникаций, математики сердца, нейродхармы и многого другого
Уникальные авторские медитации
Медитации-визуализации являются уникальным инструментом проекта, раскрывающим потенциал сердца
Исцеляющий поток
Чистота сознания и сердца, которую Алена поддерживает ежедневно часами личной практики, создает особое исцеляющее поле на курсе
Восточная мудрость
Передача древних учений и опыта, полученного в глубокой личной практике медитации
Личный опыт и опыт помощи женщинам
Проверенная уже более 30.000 женщин система исцеления, контакта со своими чувствами и управления состояниями, которую Алена сначала прошла сама, чтобы передавать другим на протяжении последних 14 лет

Курс построен на авторском методе Алены Ковальчук

Сердце и чувства
Интеграция передовых научных подходов
Уникальные авторские медитации
Исцеляющий поток
Восточная мудрость
Личный опыт и опыт помощи женщинам
Сердце и чувства счастье определяется качеством состояний, в которых мы живём
Восточная мудрость
Передача древних учений и опыта, полученного в глубокой личной практике медитации
Интеграция передовых научных подходов
Здесь собраны современные техники из науки о регуляции нервной системы, позитивной нейропластичности, исследования травмы, ненасильственных коммуникаций, математики сердца, нейродхармы и многого другого
Исцеляющий поток. Чистота сознания и сердца, которую Алена поддерживает ежедневно часами личной практики, создает особое исцеляющее поле на курсе
Уникальные авторские медитации.
Медитации-визуализации являются уникальным инструментом проекта, раскрывающим потенциал сердца
Личный опыт и опыт помощи женщинам.
Проверенная уже более 30.000 женщин система исцеления, контакта со своими чувствами и управления состояниями, которую Алена сначала прошла сама, чтобы передавать другим на протяжении последних 14 лет
Программа курса:

Многократно умножить ваши радость, энергию и вдохновение от процесса роста и выхода на новый уровень. Если сегодня вы сталкиваетесь с выгоранием, откатами и преодолением - это не ваша вина. Миллионы женщин сталкиваются с этим вызовом, включая меня в прошлом.

В этом модуле я поделюсь гибкой, эффективной системой, благодаря которой вы сможете вернуть контроль над вашим временем и, следовательно, жизнью и больше никогда не быть заложницей бесконечной гонки.

Предобучение. Время. От загруженности к свободе.
Как найти время на себя. Как быть продуктивной в радости, легкости и на своих условиях. Как научиться менять свою жизнь раз и навсегда.
Задача модуля:

  • Выставлять приоритеты (написать книгу? создать проект своей мечты? уехать в путешествие длинною в год? все в ваших руках!)
  • Освобождаться от чувства вины за время, потраченное на себя (важные для вас проекты или задачи? отдых той длины, которая нужна телу, а не которую диктует ум? время на развлечение, творчество и просто свободное время? вы начнете позволять это себе без чувства вины)
  • Преодолевать прокрастинацию (больше никаких бесконечных отвлечений на грязную посуду, просмотр ютуба или сериалов, разбор почты или очередной перекус. Важные дела идут вперед и остается куча энергии на общение с друзьями и любимыми.
  • Проходить периоды роста плавно и с наименьшим сопротивлением (устали от топтания на месте? проходите множество курсов, но откатываетесь назад? мы разберем механику трансформации и научимся проходить до конца)

Благодаря урокам этого модуля вы научитесь:

Передать ключевые инструменты, которые помогут быть гибкой и эффективно справляться с переменами, оставаться устойчивой в моменты неопределенности.

Модуль 1. Перемены. Комфортно с неопределенностью.
Задача модуля:

  • Как стать мастером трансформаций: научиться выходить на новые уровни и закрепляться там. Как не отчаиваться, когда вопрос не решается долго или происходит откат
  • Что такое воронка травмы и как в нее не попасть
  • Как сделать духовный рост легким и приятным
  • Саморегуляция 101: самые эффективные инструменты саморегуляции
  • Как стать дисциплинированным человеком, даже если вы совсем не она.

Благодаря урокам этого модуля вы научитесь:

Как создать фундамент радости и счастья в своей жизни? Как создать нерушимую внутреннюю опору, которая позволит сохранять верность себе, своим ценностям и своему счастью?
В этом модуле я проведу вас по бережному пути исцеления вашего сердца и помогу создать устойчивую опору внутри, которая станет основой будущей открытости миру и мягкости вашего сердца.

Модуль 2. Опора. Фундамент, расширяющий возможности.
Как создать фундамент радости и счастья в своей жизни? Как создать нерушимую внутреннюю опору, которая позволит сохранять верность себе, своим ценностям и своему счастью?
Задача модуля:

  • Быть на своей стороне
  • Эффективно взаимодействовать с внутренним критиком
  • Регулировать свое эмоциональное состояние
  • Ценить себя, свой вклад и свои достижения
  • Любить свое несовершенство и смело совершать ошибки
  • Быть добрее к себе и другим

Благодаря урокам этого модуля вы научитесь:

Освоить научно подтвержденные инструменты нейропластичности для перепрограммирования нашего мозга на радость, счастье и устойчивость в жизни.

Модуль 3. Сознание. Мышление счастья и успеха.
Как сделать свой ум своим союзником? Перестать сливать энергию в непродуктивные мысли и эмоции и научиться использовать ваш самый мощный ресурс для движения вперед и создания счастья в вашей жизни?
Задача модуля:

  • Культивировать желаемые качества и состояния (стать уверенным в себе? развить терпение и последовательность? смягчить свои реакции на мир? научиться легкости в проживании этой несовершенной жизни?)
  • Быть больше в настоящем моменте и получать больше удовольствия от жизни
  • Преодолевать страхи и ограничения
  • Справляться с неудачами и откатами

Благодаря урокам этого модуля вы научитесь:
Модуль 4. Любовь. Баланс мужского и женского.
Задача модуля:
Благодаря урокам этого модуля вы научитесь:

Вернуть себе свободу быть женщиной. Быть успешной, не скатываясь в достигаторство и жесткость. Быть мамой и женой, не растворяясь в других людях. Быть женщиной - сильной и любящей, устанавливающей свои стандарты в жизни и привлекающей то, к чему стремится ее душа.

Как оставаться женщиной в современном мире? Как узнать себя настоящую и позволить ей присутствовать в своей жизни? Как исцелить своих внутренних мужчину и женщину, соединив любовь и силу?

  • Чувствовать связь со своей женственностью и давать ей пространство в своей жизни
  • Развивать свою способность принимать - истинное качество женской природы
  • Исцелять внутреннюю Женщину и внутреннего Мужчину
  • Находить свой уникальный баланс этих энергий
  • Исследовать и раскрывать свою уникальную женственность

Четко спланированная траектория обучения
Все знания курса четко структурированы и выстроены в пошаговый маршрут движения к результату. Информацию легко усваивать и главное – применять на практике.
Домашние задания и упражнения, направленные на создание изменений в жизни
На курсе вас ждут задания, которые помогают пойти вглубь и по-настоящему разобраться в себе. Упражнения и задания день за днем помогают развить новые навыки и изменить привычные модели поведения.
Медитативные уроки
В курсе вас ждут уроки нового уникального формата. Медитативный урок работает на уровне состояния – вы соединяетесь с исцеляющим и очищающим потоком, который проводит Алена в формате мягкого, бережного голосового сопровождения. Уроки подойдут, даже если вы не практикуете классическую медитацию или вам с трудом даются визуализации.
Баланс теории и практики, фокус на внедрение практик в жизнь
Курс сочетает в себе:
- понятную, структурную теорию, основанную на научном подходе – для понимания тем на уровне ума
- и глубокую практику для изменений на уровне чувств и состояний.
Мы создаем условия для того, чтобы изменения действительно происходили.
Поддерживающее пространство
Для реальных изменений важна поддерживающая среда. Мы создаем бережное поле, в котором мы движемся вместе, поддерживаем и усиливаем друг друга, практикуем, чувствуем, идем на глубину. У вас будет возможность делиться своими процессами, задавать вопросы и получать ту поддержку, которая вам необходима, в мини-группах с менторами потока*

* мини-группы по 10 участниц только в тарифе "Вместе"
Голосовые ответы Алены на ваши вопросы
Часто участницы сталкиваются с очень похожими затруднениями. В курсе Алена будет отвечать на самые частые и популярные вопросы и выкладывать голосовые на обучающей платформе*

*для тарифов "Вместе" и "Наставничество"
Онлайн-сессии в записи
Общение дает больший объем понимания и глубины освоения материала. На двухчасовых сессиях Алена будет давать всю необходимую теорию недели, ответит на вопросы. А также внутри вебинаров вас ждут задания и медитации.


Мы предусмотрели все, чтобы ваша трансформация произошла бережно, но эффективно:
Мы предусмотрели все, чтобы ваша трансформация произошла бережно, но эффективно:
Четко спланированная траектория обучения
Все знания курса четко структурированы и выстроены в пошаговый маршрут движения к результату. Информацию легко усваивать и главное – применять на практике.
Поддерживающее пространство
Для реальных изменений важна поддерживающая среда. Мы создаем бережное поле, в котором мы движемся вместе, поддерживаем и усиливаем друг друга, практикуем, чувствуем, идем на глубину. У вас будет возможность делиться своими процессами, задавать вопросы и получать ту поддержку, которая вам необходима, в мини-группах с менторами потока*
* мини-группы по 10 участниц только в тарифе "Вместе"
Домашние задания и упражнения, направленные на создание изменений в жизни
На курсе вас ждут задания, которые помогают пойти вглубь и по-настоящему разобраться в себе. Упражнения и задания день за днем помогают развить новые навыки и изменить привычные модели поведения.
Медитативные Уроки
В курсе вас ждут уроки нового уникального формата. Медитативный урок работает на уровне состояния – вы соединяетесь с исцеляющим и очищающим потоком, который проводит Алена в формате мягкого, бережного голосового сопровождения. Уроки подойдут, даже если вы не практикуете классическую медитацию или вам с трудом даются визуализации.
Баланс теории и практики, фокус на внедрение практик в жизнь
Курс сочетает в себе:
- понятную, структурную теорию, основанную на научном подходе – для понимания тем на уровне ума
- И глубокую практику для изменений на уровне чувств и состояний.
Мы создаем условия для того, чтобы изменения действительно происходили.
Голосовые ответы Алены на ваши вопросы
Часто участницы сталкиваются с очень похожими затруднениями. В курсе Алена будет отвечать на самые частые и популярные вопросы и выкладывать голосовые на обучающей платформе*

*для тарифов "Вместе" и "Наставничество"
Живые онлайн-сессии со мной *
Живое общение дает больший объем понимания и глубины освоения материала. На двухчасовых сессиях Алена будет давать всю необходимую теорию недели, вы сможете сразу задавать по ней вопросы. А также внутри вебинаров вас ждут задания и медитации.

*для тарифов "Вместе" и "Наставничество" участие онлайн, для "Сама" — запись на следующий день.

Благодаря нашим программам жизнь делится на ДО и ПОСЛЕ

Курс создан на основе опыта Алены Ковальчук

  • Мама 4 детей

  • Счастлива замужем 16 лет

  • 20 лет успешной бизнес-карьеры

  • За 4 года проект вырос с нуля до многомиллионного бизнеса

  • 12 лет практики коучинга

  • Более 70 проведенных семинаров

  • 30000 учеников в 52 странах

  • Закончила Международную Академию Коучинга
  • 20 лет и 6000 часов медитации

  • 23 випассаны = 3 года в монастырях

  • 10 лет практики йоги

  • с 24 лет в женских практиках

  • 4 месяца в году посвящает учебе

  • Прошла больше 20 курсов и семинаров по травме и работе с эмоциями (Питер Левин, Александр Лоуэн, Брене Браун, Деб Дана, Рик Хансен и др.)

  • Изучает буддизм и медитацию в монастыре на Шри-Ланке
Сама
  • Записи эфиров с теорией, практикой и ответами на вопросы ( длительностью до 2-ух часов)

  • Медитативный урок в записи (до 15 минут, 1 в неделю)

  • Практика для прослушивания ежедневно (7-10 минут)

  • Упражнения и задания на неделю (до 15 минут в день)

  • доступ к материалам курса на 180 дней
16.000₽

Тарифы и цены

16.000
ПРЕДОБУЧЕНИЕ
ЗАДАЧИ МОДУЛЯ, или От чего мы хотим уйти:
Вы можете купить модуль: "Время. От загруженности к свободе" отдельно от всего курса “Свобода быть собой”
— от низкого уровня энергии и мотивации

— от вечной загруженности и ощущения недостаточности: “неважно, как много я делаю, я всегда позади”

— от стресса (причина 90% хронических заболеваний)

— от чувства вины в тех случаях, если ставлю себя в приоритет

— от прокрастинации

—от незаконченных задач и недоведенных до конца проектов и так далее
Как будем решать задачи: 3 шага
Шаг 1: определить, что для меня ВАЖНО

Шаг 2: создать любящие отношения со временем НА СВОИХ УСЛОВИЯХ

Шаг 3: увидеть, что не работает сейчас и почему, и исцелить это
"Я создала этот модуль, чтобы вы могли выстроить НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ СО ВРЕМЕНЕМ для эффективного обучения. Но отношения со временем в обучении – микро-модель отношений со временем во всей жизни! Так что даже если вы затем решите не идти в курс со мной, информация этого модуля точно найдет применение в вашей жизни!"
16.000₽
-10%
2 900 ₽

предобучение

2.900₽
  • 1 прямой эфир с теорией и практикой (до 2 часов)
  • Задания к нему
  • Доступ к материалам модуля на 1 месяц
Что входит в модуль

Часто задаваемые вопросы:

Остались ВОПРОСЫ по курсу?

Напишите нам на : love@alenakovalchuk.ru
Мы обязательно свяжемся с вами и ответим на все вопросы.

ИП Ковальчук Елена Сергеевна
ИНН 502400892514
ОГРНИП 317502400022915